Buddhi start CooL in Barendrecht!

Buddhi start dit jaar met een CooL groep bij Club Active in Barendrecht

CooL in het kort:

• een programma van 2 jaar
• groepsbijeenkomsten
• gemiddeld 1x per maand een contactmoment
• door een gekwalificeerde leefstijlcoach
• geen ‘dieetprogramma’ maar gericht op duurzame gedragsverandering en meetbare verbetering in de leefstijl
• niet gericht op snelle winst maar op blijvend resultaat op de lange termijn
• vergoed vanuit de basisverzekering zónder eigen risico (dus geen kosten)
• online platform met voorbereiding
• gericht op gedragsverandering

Thema’s die besproken worden:

• gedragsverandering.
• voeding
• beweging
• slaap
• ontspannen

Hoe:

• stellen van doelen
• kleine stappen
• gedragsverandering
• maken leefstijl plan
• tips en ideeën uitwisselen met de groep

Voor wie:

• mensen die gemotiveerd zijn hun gedrag te veranderen
• BMI tussen 25 en 30 i.c.m. een grote buikomvang, co-morbiditeit of verhoogd risico op diabetes of cardiovasculaire aandoeningen

Ben je geïnteresseerd in deelname? Ga dan in gesprek met de huisarts om te zien of je voor dit programma in aanmerking komt.